Cum de a alege o saltea, pentru a nu distruge postura

Un pat este un loc unde o persoană își petrece o treime din viața sa, deci este vital să o faceți cât mai confortabil posibil. Alegerea corectă a saltelei va oferi un somn puternic, să vă ușureze oboseala, apatia și durerile musculare. Pentru a înțelege o gamă uriașă de saltele, vă vom ajuta în materialele noastre.

Cum de a alege rigiditatea saltelei

Parametrul cel mai important de luat în considerare la cumpărarea unei saltele este rigiditatea, adică nivelul de rezistență la deformare. Cu cat este mai moale salteaua sub sarcina, cu atat este mai moale si viceversa.
Se pare că totul este simplu - a venit la magazinul de mobilier, sa așezat pe fiecare saltea și a cumpărat cel pe care este mai convenabil. Dar în magazin se află pe saltea timp de câteva minute, iar la domiciliu trebuie să cheltuiți aproximativ 3.650 de nopți pe ea (10 ani este viața medie a saltelei cu îngrijire corespunzătoare), iar neajunsurile care ar fi rămas neobservate atunci când cumpărăturile vor apărea în curând. Trebuie să determinați rigiditatea care este potrivită pentru dvs. în funcție de greutate (persoana mai ușoară, cu atât este mai mare salteaua necesară), vârsta (cu cât este mai în vârstă persoana, cu cât este mai mică salteaua), sănătatea și, important, starea de dormit preferată.

Cum să nu faci o greșeală când cumperi o saltea? Selecția greșită a saltelei este plină de probleme cu coloana vertebrală. Salteaua prea moale nu susține suficient coloana vertebrală - este în formă de semilună, "se scufundă" și răspunde cu dureri de spate în dimineața următoare.Atunci când saltea este prea tare, partea superioară a coloanei vertebrale este curbată, motiv pentru care există o presiune prea mare asupra secțiunii umărului și a pelvisului și vă riscați să vă treziți cu dureri în piept. Dacă rigiditatea saltelei este aleasă corect, coloana vertebrală primește chiar și suport, păstrează forma S naturală, sângele circulă liber și vă treziți bine odihnă.

Saltele moi

Acest soi se caracterizează printr-o flexibilitate sporită: ele se taie la cea mai mică încărcătură, înfășoară coloana vertebrală, reducând astfel sarcina asupra mușchilor și împiedicând comprimarea vaselor. Materiale folosite în mod tradițional în saltele moi: latex natural, spumă poliuretanică (latex artificial), memoriu.

Corespondența aproximativă a înălțimii și greutății cu rigiditatea saltelei Către care sunt recomandate saltele moi:

• persoane peste 50 de ani,
• oameni mai ușori de 50 kg
• gravidă,
• persoanele cu boli vasculare, probleme comune,
• persoanele cu dureri de spate mai mici
• cei cărora le place să doarmă pe părțile lor.

Cine nu se potrivește unei saltele moi:

• oameni cu greutate mai mare de 90 kg - cu supraîncărcare constantă, produsul pierde proprietăți ortopedice;
• persoanele cu afecțiuni ale coloanei vertebrale;
• Copiii și adolescenții (sub 25 de ani) prezintă un risc mare de a-și răsfața postura.

Saltele de greutate medie

Acesta este un tip universal de saltea, care va oferi confort și se va potrivi adulților de la 25 la 50 de ani greutate medie (55-90), cu o coloană vertebrală sănătoasă. Ideal pentru persoanele cu sedentare și cei care preferă să doarmă pe spate.

Efectul rigidității saltelei asupra poziției coloanei vertebrale

Saltele greu

Credința că saltelele grele sunt utile pentru toată lumea este greșită. Salteaua de greutate este mai puțin flexibilă sub greutatea corpului și oferă o susținere sporită a coloanei vertebrale. Ei poartă cu ușurință încărcături mari, făcându-le un companion ideal pentru tot. De asemenea, saltea tare va fi ideală pentru:

• sportivii și cei care conduc un stil de viață activ;
• copiii (datorită formării scheletului, copiii sub 3 ani pot, în principiu, doar să doarmă pe o saltea tare sau o duritate medie);
• adolescenți cu probleme de postură;
• persoanele cu probleme de spate;
• oameni care preferă să doarmă pe stomacuri.

Dar pentru care o saltea tare nu este strict recomandată:

• persoanele în vârstă;
• persoanele cu boli articulare (artrită, artrită etc.);
• oameni cărora le place să doarmă de partea lor;
• persoane mai ușoare de 55 kg.

Rigiditatea saltelei este determinată de doi parametri: designul și umplutura. Mai jos vom descrie în detaliu atât despre acest lucru, cât și despre celălalt.

Saltele de design

Gama de saltele ortopedice este împărțită în două categorii: primăvară și fără resort.

spirale

Aceasta este o saltea subțire constând dintr-o umplutură și un capac. Este convenabil de transport, este silențios și nu "izvorăște". Toate saltelele fără resort (cu excepția latexului) sunt clasificate ca fiind grele. Saltelele greu recomandate persoanelor cu probleme de coloană vertebrală (osteocondroză, scolioză etc.) sunt de obicei fără izvor.

Saltea fără saltea Această categorie poate fi împărțită în 4 tipuri, în funcție de metoda de umplere:

1. Monolitic - un bloc de un fel de umplutură, acoperit cu o teacă, împărțit în zone de elasticitate diferită.


2. Amestecate - în blocul monolit, acestea cuprind unul sau mai multe straturi de umplutură de alt tip, care permit netezirea deficiențelor "umplerii" sau întoarcerea saltelei în două fețe (una este moale, cealaltă este greu).


3. Spumă poliuretanică - un bloc de spumă poliuretanică, încadrat pe ambele părți cu straturi de umplutură de alt tip. Una dintre cele mai bune combinatii de pret si calitate.


4. Stratate - straturi de umpluturi diferite suprapun și rareori depășesc grosimea de 4 cm. Ca rezultat, baza saltelei rămâne rigidă, iar straturile exterioare sunt moi și confortabile.

primăvară

Saltele de primavara au fost inventate in anii '70 ai secolului al XIX-lea. Noutatea înlocuiește repede paturile cu pene și saltelele de bumbac și rămâne populară până în prezent. Există două tipuri de saltele moderne de primăvară: cu bloc de primăvară dependent și independent.Majoritatea modelelor prezentate în magazine aparțin categoriei a doua, dar prima are și avantajele sale.

Izvoare interconectate (bonnel)

Saltelele cu izvoarele Bonnel interconectate au fost obișnuite în perioada sovietică, dar sunt încă în căutare din cauza prețului scăzut, a durabilității și a unui echilibru relativ bun de moale și rigiditate. Designul este un cadru acoperit din metal rezistent, cu arcuri conectate unul la altul. Încărcarea în astfel de saltele este distribuită pe întreaga unitate de arc.

Saltea de design bonnel.Tehnologia modernă a producției de saltele de bonnel prevede inserții inter-primăvară a umpluturii, în plus, calitatea oțelului utilizat sa îmbunătățit, prin urmare produsele au devenit mai durabile. Datorită design-ului saltelei este bine ventilat, nu absorb transpirația. Este foarte durabil și potrivit pentru persoane care cântăresc mai mult de 100 kg.

În astfel de saltele se introduc arcuri de tipul "clepsidră", însă aceste izvoare se uzează rapid, salteaua pierde caracteristicile ortopedice și nu mai poate menține coloana vertebrală la nivelul original. În timp, izvoarele încep să scârțâie și să se îndoaie. Bonnel nu este potrivit pentru un pat dublu, deoarece mișcările unei persoane provoacă disconfort vecinului ("efect hamac") și chiar utilizatorii de saltele singulare se plâng că se plimbă de multe ori. Editorii nu recomandă Bonnel clienților cu o durere înapoi. Datorită prețului scăzut Bonnel este o opțiune bună pentru versiunea pentru oaspeți sau pentru utilizare în țară. Pentru folosirea permanentă, ortopedii recomandă o saltea cu arcuri independente.

Izvoare independente (primăvară de buzunar)

Saltelele cu tehnologie de primăvară de buzunar formează cea mai mare parte din sortimentul oricărui magazin de saltele. În acest caz, interiorul produsului constă, de asemenea, din arcuri, dar fiecare primăvară este ambalată într-o pungă separată nețesută. Ca rezultat, fiecare primăvară reacționează independent la sarcină, fără a afecta cele vecine. Astfel, salteaua cu arc de buzunar urmează cu ușurință conturul corpului uman și asigură suportul adecvat pentru coloana vertebrală.

În saltelele arcului de buzunar, fiecare arc este ascuns într-o pungă separată. Diametrul arcului de buzunar este mai mic decât în ​​sistemul Bonnel. Pe piață găsiți versiuni de la 250 la 1000 de arcuri pe metru pătrat. Cu cât densitatea arcurilor este mai mare pe 1 pătrat. metru, salteaua mai rezistentă.
Deseori găsite subspecii saltelelor prin numărul de izvoare independente:

• TFK (256 izvoare pe 1 mp);
• S1000 (500 de arcuri cu diametrul de 4 cm pe 1 metru pătrat);
• S2000 (1000 de arcuri cu un diametru de 2,6 pe 1 mp).

Pentru persoanele obeze sau pentru cupluri cu o diferență mare în greutate, s-au dezvoltat saltele duo-tip. În arcurile eșalonate, cele mai mici sunt inserate în ordine eșalonată. Atunci când o persoană devine mai ușor pe un pat, doar izvoarele externe reacționează, în cazul unei persoane, izvoarele suplimentare sunt "mai grele" conectate. O persoană ușoară nu simte rigiditate și o persoană grea nu cădea adânc.

Saltea pentru cupluri cu o mare diferență de greutate. În general, sarcina maximă pe o dana este de 150 kg. În magazinele specializate puteți găsi produse destinate unei greutăți de până la 180 kg. Unii producători realizează saltele la comandă pentru persoane de până la 200 kg.
Dezvoltare relativ nouă - saltea cu mai multe zone. În interiorul unui bloc de arc, există mai multe zone de rigiditate pentru diferite părți ale corpului. O atenție deosebită este acordată zonelor umărului și lombarelor, care în mod obișnuit se uzează mai repede.

Saltele de umplutură

Un mit comun este că umplutura naturală este întotdeauna mai bună decât cea sintetică. Nu este cazul, în plus, umplutura naturală nu este utilizată în forma sa pură fără "aditivi" pentru a spori anumite proprietăți. În interiorul celor mai universale saltele, veți găsi o combinație de 2 sau mai multe tipuri de umplutură pentru a obține rigiditatea necesară, pentru a crește rezistența, rezistența la uzură, pentru a spori proprietățile anti-bacteriene.

Latexul natural

Saltelele latex naturale care sunt fabricate din sucul Hevea sunt considerate cele mai fine și mai durabile - cu o grijă adecvată, modelul natural de latex natural poate dura până la 15 ani fără pierderi de proprietăți ortopedice.Spuma elastică și elastică din latex urmează exact contururile corpului, este ușor de recuperat, este bine ventilată, asigură o reglare termică adecvată - este caldă iarna și răcoroasă în timpul verii. În saltea de acarieni din praf de latex natural nu începe. Principalul dezavantaj al unei saltele de latex din cauciuc este prețul ridicat.

Latexul este considerat unul dintre cele mai bune materiale de umplutură pentru saltele.

Spumă poliuretanică

O saltea din spumă poliuretanică (latex artificial) este o umplutură moale, o bună alternativă la latex costisitor. De fapt, este o spumă îmbunătățită Dar nu-ți fie frică de acest cuvânt, care amintește de o izolație galbenă care iese din crăpăturile ferestrei. Spuma poliuretanica este inferioara in ceea ce priveste elasticitatea si respirabilitatea fata de colegii sai "naturali", dar mult mai ieftin decat produsele fabricate din materiale naturale. Produsele PPU sunt ușoare și ușor de transportat. Minus - durata de viață a saltelei PPU este semnificativ mai mică: 5-10 ani.

La stânga - latex natural, pe dreapta - spumă poliuretanică

Memoriks

Memorix sau memoriform este un material artificial moale elaborat de oamenii de știință ai NASA pe bază de spumă poliuretanică pentru utilizare pe ISS. Caracteristica principală a acestuia este așa-numitul "efect de memorie". Sub presiunea corpului uman, produsul își "amintește" contururile sale. Proprietarii unor astfel de saltele descriu impresia de a dormi pe o saltea cu spuma memix ca "un sentiment de imponderabilitate". Este deosebit de confortabil să dormi în timpul iernii datorită efectului ușor de încălzire. Dar în vară, "Memorix" este mai bine să se înlocuiască cu o altă saltea sau să se îmbrăca într-o acoperire a saltelei: produsul absoarbe transpirația și adaugă un disconfort suplimentar în noaptea fierbinte. Când cumpărați, acordați atenție mirosului - saltelele ieftine de la producătorii lipsiți de scrupule au un miros pronunțat "toxic" și pot provoca alergii. Memorix - material cu efect de memorie

hollofayber

Poliester holofiber, utilizat în saltele de rigiditate medie și mare. Ar trebui să se înțeleagă faptul că saltea holofiber este diferită de ceea ce se utilizează pentru umplerea jucăriilor și încălzirea îmbrăcămintei exterioare. În cazul jucăriilor și al îmbrăcămintei, se utilizează o fibră moale, necomprimată. Holofiber în saltele este o umplutură ieftină și practică. Materialul fibros extrudat nu se rostogolește în bucăți. Un astfel de produs nu va absorbi transpirația și alte umezeală, nu vor exista paraziți în el, este hipoalergenic. Holofiber nu arde: în timpul impactului termic se va topi, dar nu va provoca un incendiu.

Holofiber saltea

Coconut de nucă de cocos

Cocosul de cocos este un material natural folosit pentru a crește rigiditatea saltelei. Această fibră de nucă de cocos incolorează, o culoare maro caracteristică. Este rar folosit în saltele în forma sa pură, deoarece se ruinează rapid. Excepția este saltelele subțiri și tari pentru copiii mici, în cazul cărora se utilizează fibră de nucă de cocos presată: fibrele sunt presate și perforate cu ace. Aceste saltele nu sunt proiectate pentru mulți ani de funcționare, ci vor oferi suportul necesar pentru coloana emergentă.

Coacăz de nucă de cocos În saltele pentru adulți au fost utilizate latex de nucă de cocos - fibră impregnată cu latex. Datorită acestui fapt, durabilitatea produsului crește semnificativ (deși chiar și o astfel de saltea nu va supraviețui cu greu utilizării unui copil activ). Dar există un lucru: dacă este impregnat latexul artificial, salteaua dobândește un miros neplăcut, asemănător cu cauciucul, care este absent dacă se utilizează latex natural în producție.
Adesea, fibrele de cocos sunt combinate cu fibre de poliester. Materialul rezultat se numește biokokos. Este în medie un sfert mai ieftin decât bobul de latex, dar pierde din punct de vedere al rezistenței și rareori rezistă unei încărcături mai mari de 90 kg.

Acoperă și acoperă saltele

Câteva cuvinte despre capace (nu trebuie confundate cu capacele pentru saltele). Coperta este matlasată cu o saltea. Material universal de acoperire - poliester hipoalergenic.Cel mai grav dezavantaj al acestui material este faptul că acesta devine rapid acoperit cu pelete și devine foarte electrificat, ceea ce va provoca neplăceri când va veni timpul să transformăm salteaua.
Cazurile de in, bumbac și bambus nu sunt aproape electrificate. Acestea au, de asemenea, proprietăți mai "igienice": absorb umiditatea și se usucă repede, sunt bine ventilate.

O saltea nou-născuți ar trebui pusă pe un strat de saltea. Un tampon de saltea este un capac suplimentar care îndeplinește o funcție de protecție. Sunt de acord, este mai ușor să spălați saltelele de saltea decât să umeziți curățarea saltelei. De asemenea, tamponul pentru saltele absoarbe umezeala, care afectează favorabil confortul și igiena somnului și servește ca strat de înmuiere, în cazul în care trebuie să dormiți pe o saltea tare. Saltea trebuie achiziționată separat.

Cum de a alege o saltea în magazin

Înainte de a merge la magazin, este important să determinați dimensiunea saltelei, dacă o cumpărați deja pe un pat existent. Asigurați-vă că măsurați dimensiunea patului de nișă. Salteaua nu trebuie să fie mai mare decât capul și inferioară celei de pe pat (patul regal este elementul de bază al cadrului, acestea sunt trei laturi, luând în considerare capul, formând cadrul pe care este așezat salteaua). În mod ideal, salteaua trebuie să depășească 5-7 cm dincolo de marginea superioară a țarcului, în caz contrar vă veți bate în mod constant. Rochie în îmbrăcăminte liberă, confortabilă pentru tine. Experții recomandă să mergi la magazinul de mobilier în dimineața zilei libere, după ce dormi bine, pentru că după o zi grea, orice saltea ți se va părea "așa". Verificați eticheta. Ei scriu sarcina maximă pe pat, compoziția umpluturii, designul, materialul capacului.
După ce selectați modelul care vă convine cel mai bine, testați-l. Stai jos Nu ezitați și nu vă grăbiți, petreceți pe fiecare candidat timp de 10-15 minute. Și nu doar să te culci pe spate, ci să faci diferite poziții, să te rostogolești de la o parte la alta. Rețineți că izvoarele nu scârțâie.

Nu ezitati sa testati cu atentie salteaua.Lungimea saltelei ar trebui sa depaseasca inaltimea cu cel putin 20 cm Pentru a determina latura dorita, aseaza-te si pune-ti mainile in spatele capului. Coturile nu trebuie să depășească saltea, este bine să lăsați 5-10 cm în stoc pe fiecare parte. După ce ați decis modelul, nu uitați să verificați disponibilitatea acestuia în magazinele online - prețul în ele poate fi mult mai mic. Pentru ca salteaua să poată servi un termen complet, este necesar să o îngrijești. Este ușor: la fiecare 3 luni trebuie să schimbați "capul" și "picioarele", adică rotiți-o cu 180 de grade și, la fiecare șase luni, întoarceți-o spre cealaltă parte, astfel încât materialul de umplere să își recapete forma.
Alegerea corectă a saltelei este primul și principalul pas pe calea către un somn sănătos. Chiar dacă noua saltea nu te-a ajutat să te trezești dimineața într-o stare bună, vă sugerăm să aflați ce faceți greșit.